Sugar Myths

Manisnya gula pasti sudah diketahui setiap orang. Bahkan dalam kehidupan sehari-hari pasti mengonsumsi gula, baik dalam campuran minuman atau makanan yang anda santap. Banyak pembahasan mengenai gula yang berkaitan dengan kesehatan. Apalagi manisnya gula sering dikaitkan dengan penyakit diabetes atau biasa disebut juga dengan penyakit gula. Sebelumnya kita harus mengetahui fakta tentang gula dan mitos-mitosnya.

Menurut para peneliti, rasa manis konon sudah disukai janin saat masih dalam kandungan. Tak heran bila kemudian setiap orang menyukainya sampai saat ini. Agar tak salah paham tentang fakta dan mitos tentang gula yang sebaiknya tidak dipercaya. Lihat mana saja yang fakta dan mitos di bawah ini:

1. Mengkonsumsi gula berlebih adalah satu-satunya pemicu diabetes
Ternyata pernyataan tersebut mitos. Faktanya, diabetes disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kegemukan, keturunan, dan gaya hidup sedentary. Gula menyebabkan diabetes apabila kita mengkonsumsinya secara berlebihan, terutama dalam bentuk minuman manis.


2. Ibu hamil dengan diabetes akan melahirkan anak yang diabetes pula
Fakta, diabetes di masa kehamilan umumnya muncul pada ibu yang sebelum hamil badannya sudah gemuk, sehingga timbul resistensi insulin yang tinggi. Resistensi insulin yang tinggi akan membuat kadar gula darah meningkat.


3. Brown sugar lebih baik ketimbang gula putih
Mitos, banyak orang menganggap brown sugar lebih sehat karna proses pengolahan tidak sebanyak gula putih. Brown sugar adalah gula pasir yang diberi tambahan tetesan tebu sebagai pewarna dan ekstra rasa. Brown sugar tidak ada bedanya dari gula putih. Termasuk dalam hal jumlah kalori.


4. Madu lebih sehat daripada gula putih
Mitos, anggapan ini mungkin banyak orang menganggap madu sebagai pemanis alami. Nyatanya, madu terdiri atas campuran glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang diciptakan bunga, kemudian dikumpulkan oleh lebah madu. Jadi sebenarnya madu adalah gula juga.

Sekarang sudah jauh lebih tahu kan setelah membaca mitos-mitos dan fakta diatas. Setiap harinya pasti saja mengonsumsi gula bukan? Tidak perlu dicemaskan asalkan tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Jadikan hidupmu tetap lebih manis dengan tidak mengonsumsi gula secara berlebihan.

Referensi : Prevention Magazine

Kisah “Rumah Tukang Kayu”

Seorang tukang kayu bermaksud pensiun dini dari pekerjaannya di sebuah perusahaan konstruksi perumahan. Ia menyampaikan keinginannya tersebut pada pemilik perusahaan. Tentu saja, karena tidak bekerja ia akan kehilangan penghasilan bulanannya. Akan tetapi, keinginan si tukang kayu ini sudah bulat. Ia sudah merasa lelah, ia ingin beristirahat dan menikmati sisa hari tuanya yang penuh damai dan ketenangan dengan anak istrinya juga. Di pihak lain, pemilik perusahaan merasa sedih kehilangan salah seorang pekerja terbaiknya. Ia memohon pada tukang kayu tersebut untuk membuatkan sebuah rumah untuk dirinya, sebagai karya terakhirnya pada perusahaan.

Mengenal Jenis-jenis Kopi

Mendengar kata “kopi” sudah tidak asing lagi. Bahkan sudah dikenal sejak lama. Setiap orang pasti saja pernah menikmati jenis minuman ini, baik saat santai ataupun saat menemani disela-sela kesibukan rutinitas yang anda jalani. Kopi adalah sejenis minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi. 

Banyak jenis-jenis minuman kopi. Secara umum terdapat dua jenis biji kopi, yaitu arabika (kualitas terbaik) dan robusta. 

RESENSI NOVEL “THE HOST” (Sang Pengelana)

Sinopsis:

Melanie Stryder menolak dilenyapkan.

Bumi dikuasai musuh tak kasatmata dan manusia dijadikan inang oleh para penguasa ini. otak manusia diambil alih sementara tubuh mereka meneruskan kehidupannya yang lama, seolah-olah tak ada yang berubah.

Ketika Melanie tertangkap, tubuhnya diberikan kepada Wanderer, sang “jiwa” pengelana yang akan menjadi penguasa barunya. Wanderer telah diperingatkan mengenai berbagai tantangan yang akan dihadapinya dengan hidup dalam inang manusia: luapan emosi, perasaan yang melimpah, dan ingatan yang teramat kental. Namun ada satu yang tak pernah dibayangkan Wanderer: penguasa tubuh Melanie Stryder, menolak menyerahkan benaknya sepenuhnya.

Wanderer menyelidiki pikiran-pikiran Melanie, berharap mengetahui di mana keberadaan segelintir manusia yang masih bersembunyi. Namun, tanpa disadarinya, Melanie malah menemui pikiran Wanderer dengan sosok Jared, laki-laki yang dicintainya dan masih hidup dalam persembunyian. Perlahan namun pasti, Wanderer mulai mendambakan dan menginginkan Jared, dan bersama Melanie, ia memutuskan untuk memulai perjalanan panjang mencari laki-laki yang sama-sama mereka cintai itu.

Alasan Perempuan rentan terkena depresi

Keseimbangan dan selarasnya hidup yang kita jalani mungkin jarang dirasakan oleh orang yang mempunyai banyak kesibukan. Apalagi yang tinggal di perkotaan yang penuh dengan segala aktivitas setiap harinya. Tak sedikit orang yang mengeluh dengan keadaan yang mereka rasakan, terutama pada tingkat kejenuhan yang cukup tinggi. Suatu kondisi gangguan kejiwaan yang dapat mengancam kehidupan yang disebut depresi. Tentu saja harus bisa kita antisipasi. Ada beberapa alasan bahwa kaum wanita yang rentan depresi.

Berbicaralah sesuai dengan kebutuhan

Ketika berbicara tentu saja harus diperhatikan. Lihat dengan siapa anda berbincang, ini juga berhubungan dengan etika seseorang dengan orang lain. Jangan sampai salah bicara hanya karna tidak sesuai kebutuhan. Berkomunikasi sangat berperan penting bagi kelangsungan hidup ini. Tidak hanya itu, harus juga dapat membedakan antara :

Berbicara (mengobrol)

Lakukan untuk memperoleh informasi, melatih kemampuan komunikasi, mendapat pengalaman baru, melatih keterampilan hubungan interpersonal. “Mereka yang berani berbicara dengan orang lain sejak kecil terbukti lebih luwes dalam berhubungan interpersonal dan lebih terlatih kapasitas berkomunikasinya. Umumnya mereka juga memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi,” ungkap Psikolog Kasandra Putranto.

Bubur Jagung di Margonda 418

Mendengar jenis makanan bubur sudah pasti sering didengar. banyak jenis bubur yang dijual diberbagai tempat. Bisa dibilang tidak sulit menemukan jenis makanan ini. Tapi anda harus mencoba jenis bubur yang satu ini. Dari sekian jenis bubur yang ditawarkan, rasanya belum lengkap jika belum pernah mencoba “Bubur Jagung” yang dijual di jalan Margonda 418. Tidak sulit menemukan tempat yang menjual bubur jagung ini, karna lokasinya yang strategis dilewati setiap pengguna jalan yang melintas dijalan Margonda. Ketika anda mampir ketempat ini pasti anda akan melihat para karyawannya yang biasanya mengenakan pakaian gamis dan kopiah berwarna putih, karna tempat ini juga hanya mempekerjakan karyawan laki-laki. Sebenarnya ditempat ini tidak hanya menjual bubur jagung saja ada juga: bubur kacang hijau, bubur ketan item, bubur jali, bubur ketan saus durian, dan bubur sumsum.

Kisah Dua Kota

Seringkali tidak kita sadari bahwa manusia dan lingkungan sekitarnya sangat berhubungan erat. Terutama hubungan antar manusia itu sendiri. Mungkin tanpa disadari kebanyakan hanya selalu memerhatikan diri sendiri saja tanpa peduli kepada hal lain diluar diri kita sendiri. Seperti pada salah satu kutipan cerita “Kisah Dua Kota” dari Chicken Soup for the Soul :

Seorang pelancong yang sedang mendekati sebuah kota besar bertanya pada seorang wanita yang duduk di tepi jalan, “Seperti apa orang-orang di kota ini?”.

            “Bagaimana orang-orang di kota asalmu?”